সেক্সে বৃদ্ধির জন্য আমরা কত কিছুই না খেয়ে থাকি । আজকে সেক্সে বৃদ্ধির খাবার নিয়ে আলোচনা হবে । ছেলেদের বা মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার একটি তালিকা তৈরি করে দেবো এছাড়াও সেক্সে বৃদ্ধির ট্যাবলেট এর নাম বলে দিবো । সেই তালিকায় অনুযায়ী খাবার গুলো খেলে সেক্সে বৃদ্ধির জন্য আর কখনোই tablet এর প্রয়োজন পড়বে না ।
প্রাকৃতিক যে সকল খাবার আছে এই সকল খাবার খেলে ট্যাবলেটের থেকে অনেক বেশি কাজ করবে । এবং এটি স্থায়ীভাবে থেকে যাবে । আর যদি আপনি ট্যাবলেট ব্যবহার করেন তাহলে এটি শুধু সীমিত সময়ের জন্য থেকে যাবে । এ সকল প্রাকৃতিক খাবারের মধ্যে থেকে পারফরম্যান্স উন্নত করতে সাহায্য করে । এ সকল প্রাকৃতিক খাদ্য খেলে শরীরে হরমন উৎপন্ন হয় এবং রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে । তাই চলুন আরো বেশি কথা না বাড়িয়ে দেখে নেয়া যাক কি ইচ্ছে খাদ্যগুলো । খাদ্য গুলোর একটি নিম্ন তালিকা নিতে উল্লেখ করা হয়েছে ।
ছেলেদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবারঃ
- অ্যাভোকাডোতে রয়েছে ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিংক যে আপনার শরীরে যৌন ইচ্ছা এবং পারফরম্যান্স উন্নত করতে সাহায্য করে ।
- এছাড়াও আরো রয়েছে প্রতিদিন সকালে একটি করে হাঁসের ডিম । হাঁসের ডিম রয়েছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন যা আপনার যৌন শক্তি কি বৃদ্ধি করতে খুবই সহায়তা করে ।
- এর পরের খাবারটি হচ্ছে টমেটো । টমেটোর মধ্যে রয়েছে লাইকোপিন যা একটি এন্টি এক্সিডেন্ট । যা আপনার পুরুষাঙ্গের উত্তেজনা হারমোনের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে ।
- তারপর রয়েছে মাছ চর্বিযুক্ত মাছ । মাছের চর্বিত রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড । যা আপনার শরীরে প্রদাহ কমাতে এবং রক্ত সরবরাহ করতে সাহায্য করে ।
- এরপরের রয়েছে বাদাম ও বীজ । বাদাম ও বীজের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার এবং ভিটামিন যা আপনার শরীরের শক্তি ও স্বাস্থ্যের জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
- এছাড়াও আপনি কালো জাদুর বেরি খেতে পারেন . । কালো জাদুর বেরিতে রয়েছে এন্টি এক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি যা আপনার যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে ।
এ সকল খাদ্যই যথেষ্ট একজন পুরুষের সেক্স বৃদ্ধির জন্য যথেষ্ট । এ ছাড়াও সবুজ শাক সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি ভিটামিন যা আপনার সেক্স বৃদ্ধিতে সাহায্য করে । এর পর দেখে নিবো মহিলা বা মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির জন্য যে সকল খাদ্য গ্রহন করা উচিত । তাই আসুন দেখে নেই কি কি খাবার নারীদের সেক্স বৃদ্ধি করে ।
নারীদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবারঃ
- ডার্ক চকলেট জাতীয় খাবার । এ জাতীয় খাবারের মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড যা মহিলারা মেয়েদের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ।
- এছাড়া রয়েছে ফুলকপি । ফুলকপির মধ্যে রয়েছে আইসোফ্ল্যাভোনস । উদ্ভিদভিত্তিক ইস্ট্রোজেন যা স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে ।
- এরপর রয়েছে আনারস । আনারসের মধ্যে রয়েছে ব্রোমালাইন থাকে, যা একটি এনজাইম যা শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে ।
- এরপর রয়েছে কলা । কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম । যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।
- এরপর রয়েছে আখরোট । সাধারণত এই আখরোটটিতে রয়েছে, প্রোটিন ফাইবার এবং ভিটামিন যা একজন মহিলা বা নারীদের শক্তি এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ।
এছাড়াও আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান । পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমালে এটি সেক্স বৃদ্ধির জন্য অনেক উপকারী । তাছাড়া আপনার যদি মানসিক চাপ থাকে তাহলে কমান । এছাড়া সবুজ শাকসবজি এবং ফলমূল সেক্স বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে । তাই প্রতিনিয়ত এ সকল শাকসবজি খাওয়া উচিত ।
এরপর আসুন জেনে নেয়া যাক সেক্সে বৃদ্ধির ট্যাবলেট গুলো কি কি এবং এর নাম কি । অবশ্য এর সকল ট্যাবলেট শুধু ছেলেরাই সেবন করতে পারবে । সেক্স বৃদ্ধির ট্যাবলেট এর নাম গুলো নিম্নলিখিত করা হলো ।
ছেলেদের সেক্স বৃদ্ধির ট্যাবলেটের নামঃ
এ সকল ট্যাবলেট সাধারণত পুরুষদের সেক্সে বৃদ্ধি করে । নারীদের যৌন ইচ্ছা অভাব রয়েছে সেটি পূরণ করতে সক্ষম হয় । অনেকেরই দেখা যায় বিশেষ করে বয়স্ক মানুষদের ক্ষেত্রে যাদের ইচ্ছাশক্তি খুবই বেশি কিন্তু পুরুষাঙ্গে সেই শক্তি নেই । সাধারণত তারাই এই সকল ট্যাবলেট সেবন করে থাকে । এছাড়া ছেলেরা সকল ট্যাবলেট সেবন । তবে এ সকল ট্যাবলেট সেবন না করাই ভালো কেননা এই সকল ট্যাবলেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে । এরপরে যদি আপনি এই সকল ট্যাবলেট সেবন করতে চান তাহলে নিচের নাম গুলো দেওয়া হয়েছে ।
- সিলডেনাফিল (ভিগ্রা), টাডালাফিল টাডালাফিল (সিলডেনাফিল সিট্রেট),এবং ভায়াগ্রা্র ইত্যাদি বিভিন্ন নামে বিক্রি হয় এ সমস্ত ট্যাবলেট ।
আপনাদের সকলের উদ্দেশ্যে বলা যাচ্ছে এ সকল ট্যাবলেট অবশ্যই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া করে । যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা লিভার বা কিডনির সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এটি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে ।
বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ
এ সকল ট্যাবলেট সেবন করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিবেন । যে সকল ট্যাবলেট আপনার জীবনের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হবে সেই সকল ট্যাবলেট সেবন না করাই শ্রেয় ।
