মাথা ব্যাথা কোন রোগের লক্ষণ । মাথা ব্যাথার হলে করণীয় ও ঘরোয়া চিকিৎসা ।

মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ? মাথা ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা ও ঔষধ । আজকের মূল আলোচনা হবে এই দুটি বিষয় নিয়ে । আমরা জানি বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হতে পারে । এছাড়া আরো অনেকগুলো আমাদের অজানা কারণ রয়েছে যেগুলো আজকের এই আলোচনায় প্রকাশিত হবে ।

যেমন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হলে মাথা ব্যাথা হতে পারে । মাথার মধ্যে ধুলাবালি বা ময়লা থাকলে ব্যাথা করতে পারে । এছাড়া নানান রকম কারণেই মাথা ব্যাথা হতে পারে । চলুন তাহলে দেখে নেয়া যাক কি কি কারণে মাথা হয় এবং মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ । মাথা ব্যথার বিভিন্ন রোগের লক্ষ্য হতে পারে এর সাধারণ কিছু কারণ উল্লেখ করা হলো

মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণঃ

মাইগ্রেন এটি একটি তীব্র ব্যথা স্পন্দিত মাথাব্যথা যার প্রায় সই চোখের চারপাশে ব্যাথার অনুভব হয় , বমি বমি ভাব হয় এবং বমিও হয় ।
ক্রমশ যে মাথার উপরে অংশে বা পিছনে সংকোচেনের মতো অনুভব হয় এটি হচ্ছে টেনশন হেডেক ।
চোখের পিছনে ক্রমশই এই ব্যথা ঘটে থাকে এটির নাম হচ্ছে ক্লাস্টার হেডেক ।
মাথার উপরে মুখ মন্ডলে যে সকল ব্যাথা হয় এই সকল ব্যথাকে সাইনাস ইনফেকশন বলা হয় ।
মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডের আস্তরণের প্রদাহ যা মাথাব্যথা জ্বর এবং ঘাড় শক্ত হওয়ার কারণ হতে পারে এটি কি বলা হয় মেনিনজাইটিস ।
মাথা ব্যথা দৃষ্টির সমস্যা এবং অন্যান্য স্নায়ুবিক সমস্যা হাতে পারে এগুলো হচ্ছে ব্রেন টিউমারের লক্ষণ ।
ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে মাথাব্যথা করতে পারে ।
ডায়াবেটিস অতিরিক্ত ডায়াবেটিসের কারণে মাথাব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে ।

মাথা ব্যাথা যদি তীব্র ও দীর্ঘই হয় তাহলে অবশ্যই একজন ভালো ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করানো উচিত । কেন নয় অল্প সমসসা থেকে বড় সমস্যা সৃষ্টি হয় । তাই অবহেলা না করে ভালো একজন আপনার সমস্যার কথাগুলো জানেন । তিনি যে সকল পরামর্শ দেন সেই সকল পরামর্শ অনুযায়ী কাজ করবেন ।

এছাড়া মাথাব্যথার জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা যেতে পারে যেমন, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম হলে মাথা ব্যাথা কমতে পারে । পর্যাপ্ত পানি পান করুন । এছাড়া আরো অনেকগুলো কাজ রয়েছে যেগুলো পারলে মাথা ব্যথা কমতে সাহায্য করে । এরপর আমরা জান বলছি মাথাব্যথা হলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কিভাবে এর চিকিৎসা প্রদান করব । তাই আসুন জেনে নেওয়া যাক মাথা ব্যাথা হলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কি কি কাজ করতে পারি,

আরও পড়ুন

মাথা ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসাঃ

প্রথমত একটি পদ্ধতি অবলম্বন করব সেটা হচ্ছে পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুম দিলে অনেক সময় দেখা যায় মাথা ব্যথা কমে গেছে । পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রামের ফলে শরীরের পেশিগুলো শীতল হয় এবং ব্যথা কমে যায় । এছাড়া মাথা ব্যথার জন্য মাথা টিপে নিলে ব্যথা কমে যেতে পারে । কেননা যখন ব্যাথা এক জায়গায় থাকে তখন টিপে দিলে ব্যথাটি ছড়িয়ে চতুর দিকে আস্তে আস্তে কমে যায় । আসুন আরও কয়েকটি মাথা ব্যথা কমানোর ধাপ দেখে নেইঃ

অতিরিক্ত মাথা ব্যাথা হলে ঠান্ডা বা গরম সেঁক দিক । গরম সেঁক মাথার রক্ত চলাচল করতে সাহায্য করবে আর ঠান্ডা সেঁক মাথার পেশি গুলোকে শীথিল করে ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে ।
লেবুর রস পান করতে পারেন । এর রস দিয়ে মাথা মেসেজ করতে পারেন । লেবুতে রয়েছে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড যা কমাতে সাহায্য করে ।
আপনি কফি খেতে পারেন । কফিতে রয়েছে ক্যাফিন যা আমি মাথা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে ।
এছাড়া আপনি লবঙ্গের তেল মাথায় ব্যবহার করতে পারেন বা মাথায় মেসেজ করতে পারেন ।
ডিহাইড্রেশন এর কারণে মাথা ব্যাথা করতে পারে । তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন ।
পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণে মাথা ব্যাথা হতে পারে । তাই পর্যাপ্ত ঘুম দিন এবং নিয়মিত ঘুমান ।
এছাড়াও গরম চা খেতে পারেন আদা দিয়ে । আদাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম যা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে ।
মধ্যপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন । কেননা এইসব কারণে মাথাব্যথা হতে পারে . ।

দিকনির্দেশনাঃ

উপরের এই সকল দিকনির্দেশনা মেনে কাজ করলে অতি দ্রুত আপনার মাথাব্যথা কমে যাবে । এছাড়া যদি দেখেন যে আপনার মাথা ব্যথা থেকে তীব্রতর এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় রয়েছে তাহলে একজন ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিন । যদি বড় কোন সমস্যা হয় তাহলে এই সকল ঘরোয়া উপায় দিয়ে নাও হতে পারে ।

এছাড়াও কিছু মাথা ব্যাথার ওষুধের নাম রয়েছে । যে সকল ওষুধ খেলে মাথা ব্যথা কমে যেতে পারে । তাই চলুন দেখে নেয়া যাক কি কি সেই ওষুধগুলো ,